LO YOGA È...
Lo Yoga è consapevolezza di sé stessi e del proprio corpo. Lo Yoga è forza, è flessibilità, è focalizzazione, è equilibrio interiore, è serenità. . . LO YOGA È UN ALBERO CON RAMI RIGOGLIOSI E SOLIDE RADICI.
Scegli il tuo stile o praticali tutti
Lento, dinamico, fluido, rigoroso, intenso, rilassante... stili diversi, con caratteri diversi. Scegli la tua via o integra più stili nella tua pratica.
Hatha Yoga
Il grande ramo da cui dipartono tutti gli stili... raggiungi le tradizionali posture yoga (asana), cura gli allineamenti delle diverse parti del corpo e impara a respirare consapevolmente (pranayama).
Vinyasa Yoga
Immergiti in un flusso dinamico di transizioni tra differenti posture, sincronizzando il respiro al movimento. Lasciati stupire dallo stile e dalla creatività dell'insegnante.
Ashtanga Yoga
Una progressione di posture, eseguite rigorosamente nello stesso ordine prestabilito, con grado crescente di intensità. Fortifica il corpo e la mente.
Yin Yoga
Uno stile lento, meditativo, adatto a tutti, che si concentra sulla mobilità e sulla flessibilità. Mantieni la postura e cedi gradualmente alla gravità per raggiungere gli strati più profondi dei tessuti connettivi.
Calendario delle lezioni
Prima volta che pratichi? Prenota una lezione qualunque dal calendario, con il tag "Per tutti". Hatha e Yin sono i corsi ideali per iniziare.
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